VSU - Voksenspecialundervisning

EN-SOM-MIG er et tilbud til dig, som oplever ensomhed.

Tilbuddet foregår 1 dag pr. uge i 20 uger.

Mødested: CSV’s kolonihave (Havenummer 66 i Kolonihaveforeningen på Remisevej 1, 6700 Esbjerg) eller Café & Galleri Patricia (Stormgade 5, 6700 Esbjerg).

Formål

At støtte dig i at bryde ensomhed og isolation, der er en barriere i forhold til tilknytning til arbejdsmarkedet, så du finder troen på dig selv og egne kompetencer til at finde eller genfinde fodfæste på arbejdsmarkedet.

Mål

• At du oplever forhøjet tillid til dig selv og din omverden.
• At du tilegner dig hensigtsmæssige sociale vaner, så det blandt andet bliver nemmere at tage kontakt til fremmede mennesker, at smalltalke etc.
• At oplevelsen af at være alene gradvist udviskes.
• At du oplever at blive en del af et socialt netværk, som du kan tage med dig efter endt forløb på CSV-Esbjerg.
• At du sammen med underviser får taget kontakt til de relevante tilbud, eksempelvis Kontakten, Esbjergs foreningsliv m.fl.

Indhold

• Vi arbejder styrkebaseret, hvorfor fokus vil være på styrker og potentialer.
• Forløbet vil tage afsæt i dine behov og forudsætninger, der omhandler følelsen af at være ensom, men fokus vil være på sunde fællesinteresser som et fælles tredje. Det fælles tredje kan eksempelvis være vandreture, madlavning m.m.
• Livsstilsfaktorer som søvn, kost, motion m.m. vil også være en del af tilbuddet.
• Natur og kultur – herunder højtider vil være tænkt ind i undervisningen, da vi på forløbet EN-SOM-MIG vægter fælles oplevelser højere end klassisk stillesiddende undervisning. 

Målgruppe 

”Fokus på talent” henvender sig til dig, som grundet angst, depression eller anden psykisk sårbarhed har brug for et skub videre mod uddannelse eller arbejde.

Du behøver ikke nødvendigvis have en diagnose, men fælles for kursisterne er, at de pga. angst er forhindret i at bevæge sig det sidste stykke mod job eller uddannelse. 

Indhold

Vi skal i løbet af 24 uger prøve at genfinde din robusthed og tro på dig selv, så du får modet og kræfterne til at gennemføre en uddannelse eller træde ind på arbejdsmarkedet.

Det hele foregår i et åbent og fortroligt miljø, hvor du blandt ligesindede kan udvikle dig og opnå en meningsfuld hverdag.

Vi vil på kurset forsøge at ændre de uheldige livsmønstre og vaner, som du kan være havnet i.

Der vil blandt andet blive arbejdet med:

• Sundhed, kost og motion
• Søvn og døgnrytme
• Relationer og sociale fællesskaber
• Tillid og selvtillid
• Planlægning og struktur i hverdagen

Undervisningen foregår typisk 1 dag om ugen à 4 timer. Under forløbet vil der være mulighed for to ugentlige praktikdage i en virksomhed, hvor du langsomt prøver kræfter med erhvervslivet.

Tid: 2 dage om ugen fra kl.9.00-13.30

Undervisningstilbuddet ”Godt på vej” er din mulighed for sammen med
andre kursister på CSV at få skabt en digital platform for meningsudveksling
og sparring med afsæt i et fysisk fællesskab med mødeaktivitet og sparring –
i den indledende fase.

Målgruppe

Undervisningstilbuddet retter sig mod dig, som er motiveret for at skabe nye
vaner, som har en drøm om at blive en del af civilsamfundet, og som tidligere
har modtaget undervisning på CSV. Undervisningen varetages af en underviser
fra CSV

Omfang

1 gang ugentligt med indlagt pause. Forløbet varer 6 måneder.

Formål

Formålet med kurset er at få skabt en tryg og bæredygtig bro ud i civilsamfundet
ved hjælp af:

• Afprøvning af de eksisterende netværksmuligheder – herunder fritidstilbud,
der findes i kommunen.
• Etablering af bæredygtige relationer på holdet.
• Implementering af forskellige digitale platforme.

Mål

• At den enkelte får skabt sit eget netværkskort og dermed et overblik over,
hvem man kan kontakte i hvilke situationer.
• Viden om de mange relevante fritidstilbud, der findes i kommunen.
• Viden om samt kompetencer i at benytte relevante digitale platforme, der
kan tages i brug i og uden for selve undervisningen.
• Bæredygtige relationer, der kommer i spil uden for selve undervisningen.

Metode

• Der tages udgangspunkt i dine særlige behov og forudsætninger, så du
sammen med resten af holdet oplever tilpasse udfordringer, så holdet som
helhed får øje på egne og andres potentialer.
• Netværkskort
• IT anvendes som middel til at pleje de relevante netværk.

Indhold i undervisningen kan være

• Hvordan opbygger jeg et digitalt fællesrum, og hvordan kommunikerer jeg
i et sådant?
• Hvordan opbygger jeg et (fysisk) fællesskab?
• Hvordan opsætter jeg i fællesskab med resten af holdet regler for, hvordan
de digitale grupper skal arbejde med hinanden?
• Hvordan kan jeg bedst skabe tillid til andre i en gruppe?
         - Anerkendende, assertiv kommunikation som modvægt til aggressiv og
           submissiv kommunikation.
         - Narrativ metode

Tidspunkt 

Fra 9:15 til 11:30.

Kontakt

Du eller din arbejdsgiver kan kontakte VSU-koordinator
Britta Vestergaard: brve@esbjerg.dk.

Pris

Tilbuddet er gratis for borgere i Esbjerg Kommune.

Målgruppe

Dette kursushold er for dig, som ønsker at leve en mere selvstændig tilværelse og samtidig kunne skabe et større socialt samvær med andre.

Indhold

Vi vil på kurset arbejde med troen på dig selv, sociale relationer og din livssituation. Der vil blive arbejdet på at opnå nye handlemuligheder, som kan gøre dig til en aktiv deltager i livet.

Det hele foregår i et åbent og fortroligt miljø, hvor du blandt ligesindede kan udvikle dig og opnå en meningsfuld hverdag.

Der vil blandt andet blive arbejdet med:

• QR-koder
• Finde og følge lette madopskrifter
• Lære at strukturere indkøb
• It og digitale medier
• Fælles emneundervisning
• Sociale relationer og spilleregler
• Selvvalgte opgaver
• Lettere fysisk aktivitet
• Almene læse-, skrive og regneopgaver.
• Hukommelsestræning

Undervisningen foregår i klasselokalet, hvor der arbejdes i grupper og individuelt. Der kan forekomme ture ud af huset.

På holdet er der 8-10 kursister.

Undervisningen foregår typisk 1 dag om ugen à 4 timer.

Målgruppe

Dette kursushold er for dig, som ønsker at blive digital borger. Du har lyst og behov for at lære den digitale verden at kende og blive fortrolig med de muligheder den digitale verden tilbyder dig.

Indhold

Vi vil på kurset arbejde med de krav, som samfundet stiller os i forhold til at kunne begå sig i den digitale verden.

Undervisningen vil give dig mulighed for at lære at blive fortrolig med din egen pc, tablet eller smartphone, så du kan bruge den i din hverdag.

Der vil blandt andet blive arbejdet med:

• Sociale medier
• SMS, e-mail, videosamtale og chat
• nemID, E-boks, borger.dk
• Kalenderfunktion, struktur og planlægning
• Hjemmesider
• Takt og tone på nettet
• Kommunikation
• App’s og spil
• Digitalebøger, lydbøger
• Googlesøgning

Undervisningen foregår i klasselokalet, hvor der arbejdes i grupper og individuelt. Du skal selv medbringe pc, tablet eller smartphone.

På holdet er der 8-10 kursister.

Undervisningen foregår typisk 1 dag om ugen à 4 timer.

Målgruppe

Formål

Mål

• at få en øget selvindsigt, selverkendelse og accept i forhold til nye livsvilkår.
• at lære teknikker og strategier til at danne sætninger – herunder forbedret evne til at finde og bruge ord samt forbedret evne til at konstruere og udtale sætninger
• at svare på spørgsmål
• at automatisere brugen af ord og sætninger på ny
• at genfinde tilliden til egen formåen i fællesskab med andre

Indhold

• Aktivt brug af sprog i små dele og i helheder
• Strategiøvelser til at finde de rigtige ord fx foto
• Hjælpestrategier til sammenhængende tale
• Sang og musik med henblik på at understøtte din tale
• Afprøvning af forskellige vejrtrækningsteknikker og afspændingsteknikker
• At sparre med andre i samme situation

Tid

• 1 gang ugentligt fra kl. 9.00-12.00 med indlagt pause

Målgruppe

Dette kursushold er for dig, som ønsker at lære at lave lette sunde retter til priser, som du har råd til. Du har lyst til at lære at tage ansvar for din sundhed og din økonomi. 

Indhold

Vi vil på kurset arbejde med alle de processer, der er fra at finde en opskrift, handle ind, lave mad og oprydning efter måltidet.

Undervisningen vil give dig mulighed for at lære at leve et sundere liv med sund kost og motion.

Der vil blandt andet blive arbejdet med:

• Lære at organisere hverdagsmadlavning
• Finde og følge lette opskrifter
• Lære at strukturere indkøb
• Sundhed
• Køkken hygiejne
• Økonomi og indkøb
• Praktiske øvelser – madlavning
• Lettere fysisk aktivitet

Målgruppe

”Livet på arbejdspladsen” henvender sig til dig som arbejdsgiver og dig, som
allerede er på arbejdsmarkedet – under særlige forhold. Ønsker du at blive
en endnu bedre kollega, eller har du arbejdsmarkedsrelaterede udfordringer,
som du ønsker at få løst?
Du vil få et kompetencebevis efter endt forløb.

Formål

Fastholdelse af borgere på arbejdsmarkedet

Mål

• Robusthed på arbejdspladsen
• Ny arbejdsmarkedsrelateret viden
• Vedligeholde og/eller udvikle ”arbejdskompetencer”

Indhold

Vi vil i forbindelse med kurset hjælpe dig med at bevare dine ben solidt plantet
på arbejdspladsen. Det hele vil foregå i et åbent og fortroligt miljø, hvor
du blandt ligesindede kan udvikle dig og opnå en meningsfuld hverdag. Vi vil
stille skarpt på dig som kollega og dine arbejdsevner samt -kompetencer.
Der vil bl.a. blive arbejdet med:

"En god kollega”

• Kommunikation
• Samarbejde
• Tolerance over andres behov og forudsætninger
• Konflikthåndtering

”En god medarbejder” (god stil på arbejdspladsen):

• Arbejdsidentitet (at være på en arbejdsplads, mødestabilitet, fravær)
• Hygiejne (hvordan man møder op på arbejdet)
• Tolerance overfor eksterne fx kunder

Livsstil

• Søvn, kost motion – herunder døgnrytme samt skærmtid

Sociale medier (privat, personlig & professionel)

Relevante kompenserende hjælpemidler, apps m.m. fx læseapps

Varighed

Én gang om ugen i 10 til 20 uger.

Tidspunkt

Fra 9:15 til 14:15.

Kontakt

Du eller din arbejdsgiver kan kontakte VSU-koordinator Britta
Vestergaard: brve@esbjerg.dk.

Pris

Tilbuddet er gratis for borgere i Esbjerg Kommune.

Målgruppe

Dette kursushold er for dig, som har fået en senhjerneskade og som følge deraf blevet udfordret fysisk eller psykisk med at komme i gang med motion.

Du har brug for inspiration og strategier til at komme i gang med fysisk aktivitet/motion.

Du kan ligeledes have brug for at få større indsigt i din nye livssituation og brug for hjælp til at se nye muligheder.

Indhold

Vi vil på kurset arbejde med din fysiske form, din robusthed og din livssituation. Der vil blive arbejdet på at opnå nye handlemuligheder, som kan gøre dig fysisk aktiv i din hverdag. Det hele foregår i et åbent og fortroligt miljø, hvor du blandt ligesindede kan udvikle dig og opnå en meningsfuld hverdag.

Der vil blandt andet blive arbejdet med:

• Fysisk aktivitet
• Koordination og balance
• Koncentration
• Introduktion til sportsgrene
• Handicaperkendelse
• Socialt samvær
• Manglende energi og energiforvaltning
• Hukommelsestræning
• Positiv tankegang
• Smart training

Undervisningen foregår typisk 1 dag om ugen à 4 timer.
På holdet er der 8-10 kursister.

Målgruppe

Dette kursushold er for dig, som er psykisk sårbar og som følge deraf har psykiske udfordringer med at komme i gang med fysisk aktivitet/motion.

Du har brug for støtte, inspiration og strategier til at komme i gang med fysisk aktivitet/motion.

Du kan ligeledes have brug for at få større indsigt i din livssituation og brug for hjælp til at se muligheder.

Indhold

Vi vil på kurset arbejde med din fysiske form, din robusthed og din livssituation. Der vil blive arbejdet på at opnå nye handlemuligheder, som kan gøre dig fysisk aktiv i din hverdag. Det hele foregår i et åbent og fortroligt miljø, hvor du blandt ligesindede kan udvikle dig og opnå en meningsfuld hverdag.

Der vil blandt andet blive arbejdet med:

• Fysisk aktivitet
• Koncentration
• Introduktion til sportsgrene
• Selvindsigt
• Socialt samvær
• Manglende energi og energiforvaltning
• Hukommelsestræning
• Positiv tankegang
• Smart training

Undervisningen foregår typisk 1 dag om ugen à 4 timer.
På holdet er der 8-10 kursister.

Målgruppe

Dette kursushold er for dig, som gerne vil styrke din krop og din hjerne. Det
kan være efter en hjernerystelse, en periode med stress eller depression.

Formål

At hjælpe dig tilbage til en normal og styrket hverdag, hvor dine symptomer
mindskes, dine ressourcer øges og det almene velbefindende forbedres.
At forbedre din fysiske og psykiske tilstand.

Indhold

• Fysisk træning i naturen
• Hjernetræning/smart training
• Åndedrætsøvelser
• Balance- og koordinationsøvelser
• Koncentrationsøvelser
• Hukommelse- og opmærksomhed træning
• Sansetræning
• Energiforvaltning
• Fokus på nærvær og ro
Undervisningen foregår 1 gang om ugen i 2 timer.
OBS! Undervisningen foregår ude hele året rundt.
Undervisningen vil foregå i Esbjerg eller Vester Nebel.

Mangler du et skub til selv at danne dig et netværk, hvor du kan spille mod og med andre?
Søger du et forum med pædagogiske fagpersoner, hvor du kan afprøve, om du er i stand til at deltage i fælles aktiviteter, og hvor elektroniske spil er omdrejningspunktet?
Så er Nettræf måske en mulighed.

Vi mødes fra ca. 15.30 – 20.00 og i løbet af eftermiddagen/aftenen spiller vi kendte og nye spil. Der er små-konkurrencer og vi viser spil for hinanden.
På et tidspunkt spiser vi den bestilte pizza/burger. Medbring selv personlig hjælper, hvis du har behov.

Det koster 120,- kr at være med. Det dækker en sodavand og aftensmad (pizza/burger).
Du skal selv sørge for transporten.

Kurset er tilrettelagt for deltagere, der er eller tidligere har været optaget i specialundervisningen (STU/VSU) på CSV-Esbjerg.

CSV-Esbjerg afholder Nettræf 4 gange årligt.

Nettræfdage 22/23:

6. september
1. november
7. februar
9. maj

Tilbuddet retter sig mod dig, hvor man vurderer, at Neurofeed-back vil kunne
afhjælpe og/eller begrænse din varige og/eller midlertidige nedsatte
funktionsevne.

• Vi tilbyder træningsforløb i Neurofeedback, så du kan få hjælp og vejledning.
• Tilbuddet varetages af en underviser fra CSV, som er uddannet i Neurofeedback.

Målgruppe

Neurofeedback henvender sig til mennesker, som oplever udfordringer med
bl.a. uro, hovedpine, misbrug og/eller afhængighed samt hjernerystelse,
autisme, adhd, ptsd, depression, angst, stress m.m.
Målgruppen kan have udfordringer med hjernens evne til selvregulering af
arousal, hvilket vil sige, at hjernen i perioder enten arbejder for hurtigt eller for
langsomt.

Omfang

2 gange om ugen i 10 uger, herefter én gang om ugen, indtil underviser
vurderer, man er klar til at slippe tilbuddet. Bemærk, man forpligter sig på de
10 uger – dvs. 20 sessioner, da det først er herefter, man vil kunne opleve en
varig ændring.
En undervisningsgang varer en time.

Formål

Tilbuddet har til hensigt at afhjælpe og/eller begrænse en specifik varig og/
eller midlertidig nedsat funktionsevne, så man efterfølgende føler sig bedre
rustet til at passe sit arbejde, gennemføre sin uddannelse, overskue at være
nærværende i hjemmet etc.

Mål

1. Ro og større koncentration
2. Bedre til at fokusere
3. Højere stresstærskel
4. Bedre søvn
5. Højere tolerancetærskel
6. Bedre social adfærd

Metode

• Neurofeedback er en non-verbal metode samt et teknologisk hjælpemiddel,
der træner din hjerne til bedre selvregulering.
• Neurofeedback er en form for hjernetræning, hvor man påvirker ubevidste
processer i hjernen. Man aktiverer de dele af hjernen, der arbejder for
langsomt og dæmper de dele af hjernen som arbejder for hurtigt.
• Du sidder afslappet i en god stol og ser film. Elektroder, der er påsat i
hovedbunden, måler din hjernes aktivitet og vil via et computerprogram
give hjernen feedback gennem billede og lyd - og dermed lærer hjernen at
arbejde mere hensigtsmæssigt og bruge mindre energi.

Målgruppe

Dette kursushold er for dig, som har fået en senhjerneskade og som følge deraf har fået udfordringer i hverdagen. Du kan have brug for at få større indsigt i din nye livssituation og brug for hjælp til at se nye muligheder.

Indhold

Vi vil på kurset arbejde med troen på dig selv, din robusthed og din livssituation. Der vil blive arbejdet på at opnå nye handlemuligheder, som kan gøre dig til en aktiv deltager i livet. Det hele foregår i et åbent og fortroligt miljø, hvor du blandt ligesindede kan udvikle dig og opnå en meningsfuld hverdag.

Der vil blandt andet blive arbejdet med:

• Sundhed, kost og motion
• Søvn og døgnrytme
• Relationer og sociale fællesskaber
• Planlægning og struktur i hverdagen
• Kommunikationsvanskeligheder
• Manglende energi og energiforvaltning
• Hukommelsestræning
• Positiv tankegang

Undervisningen foregår i klasselokalet, hvor der arbejdes i grupper og individuelt. Der kan forekomme ture ud af huset. På holdet er der 8-10 kursister.

Undervisningen foregår typisk 1 dag om ugen à 4 timer

Målgruppe

Dette kursushold er for dig, som er psykisk sårbar, og som følge deraf har udfordringer i hverdagen. Du kan have brug for at få større indsigt i din livssituation og brug for hjælp til at se muligheder.

Indhold 

Vi vil på kurset arbejde med troen på dig selv, din robusthed og din livssituation. Der vil blive arbejdet på at opnå nye handlemuligheder, som kan gøre dig til en aktiv deltager i livet. Det hele foregår i et åbent og fortroligt miljø, hvor du blandt ligesindede kan udvikle dig og opnå en meningsfuld hverdag.

Der vil blandt andet blive arbejdet med:

• Sundhed, kost og motion
• Søvn og døgnrytme
• Relationer og sociale fællesskaber
• Planlægning og struktur i hverdagen
• Kommunikationsvanskeligheder
• Manglende energi og energiforvaltning
• Hukommelsestræning
• Positiv tankegang

Undervisningen foregår i klasselokalet, hvor der arbejdes i grupper og individuelt. Der kan forekomme ture ud af huset.

Undervisningen foregår typisk 1 dag om ugen à 4 timer.

Målgruppe

Dette kursushold er for dig, som gerne vil styrke din hjerne. Det kan være efter en hjernerystelse, en periode med stress eller efter erhvervet hjerneskade.

Ligesom du kan holde kroppen i form med fysisk træning, kan du også styrke din hjerne via træning.

Indhold 

SMART training er træning af hjernen via fysiske øvelser, aktiviteter og lege, der både udfordrer din motorik, dine sanser og din logik.

Træningen består af lette fysiske øvelser, som tilpasses til dig, så alle kan være med.

SMART training kan være med til at: 

• Forbedre din koncentration
• Forbedre din hukommelse og opmærksomhed
• Styrke din balance og koordination
• Styrke din indlæringsevne
• Gøre dig bedre til at træffe beslutninger
• Gøre dig bedre til at skabe overblik og strukturere opgaver
• Forbedre dit samsyn så du bedre kan styre og time dine bevægelser.

Udover SMART training vil der være fokus på energiforvaltning og erfaringsudveksling kursisterne imellem.

Undervisningen foregår typisk 1 dag om ugen à 2 timer.

Vi tilbyder på VSU kompenserende specialundervisning til voksne, som har funktionsnedsættelser, som følge af fysiske og/eller psykiske udfordringer fx erhvervet hjerneskade, senfølger efter hjernerystelse og stressbelastning, specifikke og/eller generelle indlæringsvanskeligheder, psykisk sårbare m.fl.

Specialundervisning for voksne er undervisning og specialpædagogisk bistand, som har til formål at afhjælpe eller begrænse virkningerne af dit handicap (kompenserende specialundervisning).

Det er afgørende for forpligtelsen til at yde specialundervisning og rådgivning efter lov om specialundervisning for voksne, at der er tale om funktionsnedsættelser af en art eller begrænses gennem kompenserende undervisning.

Dette betyder, at specialundervisning for voksne kun kan tilbydes, hvis følgerne af en funktionsnedsættelse begrænser dine funktionelle færdigheder i forhold til de daglige opgaver i såvel privatlivet som i samfundslivet, og hvor andre tilbud eller egen aktivitet ikke alene kan afhjælpe følgevirkningerne.

Der er tale om en undervisning, der skal give dig mulighed for at omgå eller begrænse dine funktionsnedsættelser. Nye strategier, særlige metoder eller hjælpemidler kan anvendes for at kompensere for funktionsnedsættelserne. Tilbuddet skal give dig nye muligheder for at mere aktivt liv samt deltagelse i samfundslivet.

Undervisningsbegrebet i specialundervisning for voksne er karakteriseret ved:

• At undervisningen er en tidsbegrænset aktivitet.
• At undervisningen har en klar målsætning.
• At der i undervisningsforløbet sker en planlagt progression.
• At undervisningsforløbet kan evalueres.

Undervisningen kan suppleres med specialpædagogisk bistand, der skal sikre dit udbytte af undervisningstilbuddet. Rådgivning og vejledning kan rettes mod dig selv, pårørende og mod eventuelt personale, der varetager opgaver i forhold dig. 

De fleste kurser starter i august (og januar). Der er mulighed for optagelse hele året, hvis der er plads på holdet. Nogle kurser er korte og starter derfor flere gange i løbet at året.